Archive for Listopad 22nd, 2013

Na rynku żywnościowym możemy spotkać coraz więcej produktów, które określane są mianem zdrowej żywności. Jeśli decydujemy się na korzystanie z takich produktów powinniśmy dokładnie sprawdzić skąd one pochodzą. Dobrym rozwiązaniem bywa poczytanie informacji o konkretnym sklepie, czy dostawcy na forach osób, które zdecydowały się na korzystanie ze zdrowej żywności. W ten sposób możemy mieć pewność, że wydając na jedzenie nieco większe pieniądze korzystamy w rzeczywistości ze zdrowych produktów żywnościowych. Z drugiej strony nie powinniśmy nadmiernie przesadzać z unikaniem spożywania takich warzyw, czy owoców, które produkowane są w miejscach w jakich nie ma pewności, że do tych produktów nie dostały się substancje szkodliwe. Podobnie jest z rybami w jakich mogą znajdować się metale ciężkie. Musimy zdawać sobie sprawę, że niewielkie ilości szkodliwych substancji, jakie dostaną się do naszego organizmu nie są w stanie wyrządzić nam wiele szkody. Z drugiej strony osoby, jakie mieszkają w dużych miastach, ale również na terenach mocno zindustrializowanych, czy przemysłowych, muszą zdawać sobie sprawę, że ze szkodliwymi substancjami spotykają się każdego dnia, choćby w otaczającym je powietrzu.

To co jemy, czym się odżywiamy i co dajemy naszemu organizmowi do jedzenia w dużej mierze zależy od nas samych. Wiadomo, że wszyscy chcemy się zdrowo odżywiać i dlatego każdy z nas przestrzega podstawowych zasad zdrowego żywienia. Jak poznać, ze to jemy jest zdrowe i dobre dla nas i będzie naszym budulcem, oraz będzie nam dostarczało dużej porcji potrzebnej energii. O tym na pewno wie dietetyk i warto czasem zasięgnąć porady takiego specjalisty jeśli mamy wątpliwości co jemy. Zdrowe odżywianie to bardzo ważny aspekt jeszcze w czasie naszego dzieciństwa. To co jemy za młodu jako małe dzieci to będzie naszym kapitałem na przyszłość. Zdrowe odżywianie powinno być już kodowane dzieciom w przedszkolach i szkołach, powinny być organizowane specjalne pogadanki na temat zdrowego odżywiania się a to z pewnością będzie procentowało potem w ich dorosłym życiu. Kiedy dzieci nauczą się zdrowo odżywiać i odpowiednio dobierać produkty do swojego zdrowego jadłospisu, to z pewnością przyszłe pokolenia będą zdrowe i o to przecież chodzi. Wiele produktów obecnie znajdujących się w sklepach jest sztuczna, posiada bardzo wiele konserwantów, oraz niewiadomego pochodzenia składników jakie się tam znajdują.

Listopad 2013
P W Ś C P S N
« paź   gru »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
  • Walka o zdrowieWalka o zdrowie
    Ludzie doceniają swoje zdrowie tak naprawdę dopiero w momencie kiedy zaczyna go im brakować. Jest to naturalne zachowanie, które w większości kwestii powoduje, że de facto chorujemy. Nie umiejąc odpowiednio …
  • Dostosowane diety do danej osobyDostosowane diety do danej osoby
    Dostosowanie diety do danego organizmu jest rzeczą priorytetową. Musimy pamiętać, że każdy funkcjonuje w inny sposób, inaczej żyje, w tym wykonuje inną pracę. Osoby pracujące fizycznie będą potrzebowały znacznie obfitszych …