Archive for Listopad 22nd, 2013

Na rynku żywnościowym możemy spotkać coraz więcej produktów, które określane są mianem zdrowej żywności. Jeśli decydujemy się na korzystanie z takich produktów powinniśmy dokładnie sprawdzić skąd one pochodzą. Dobrym rozwiązaniem bywa poczytanie informacji o konkretnym sklepie, czy dostawcy na forach osób, które zdecydowały się na korzystanie ze zdrowej żywności. W ten sposób możemy mieć pewność, że wydając na jedzenie nieco większe pieniądze korzystamy w rzeczywistości ze zdrowych produktów żywnościowych. Z drugiej strony nie powinniśmy nadmiernie przesadzać z unikaniem spożywania takich warzyw, czy owoców, które produkowane są w miejscach w jakich nie ma pewności, że do tych produktów nie dostały się substancje szkodliwe. Podobnie jest z rybami w jakich mogą znajdować się metale ciężkie. Musimy zdawać sobie sprawę, że niewielkie ilości szkodliwych substancji, jakie dostaną się do naszego organizmu nie są w stanie wyrządzić nam wiele szkody. Z drugiej strony osoby, jakie mieszkają w dużych miastach, ale również na terenach mocno zindustrializowanych, czy przemysłowych, muszą zdawać sobie sprawę, że ze szkodliwymi substancjami spotykają się każdego dnia, choćby w otaczającym je powietrzu.

To co jemy, czym się odżywiamy i co dajemy naszemu organizmowi do jedzenia w dużej mierze zależy od nas samych. Wiadomo, że wszyscy chcemy się zdrowo odżywiać i dlatego każdy z nas przestrzega podstawowych zasad zdrowego żywienia. Jak poznać, ze to jemy jest zdrowe i dobre dla nas i będzie naszym budulcem, oraz będzie nam dostarczało dużej porcji potrzebnej energii. O tym na pewno wie dietetyk i warto czasem zasięgnąć porady takiego specjalisty jeśli mamy wątpliwości co jemy. Zdrowe odżywianie to bardzo ważny aspekt jeszcze w czasie naszego dzieciństwa. To co jemy za młodu jako małe dzieci to będzie naszym kapitałem na przyszłość. Zdrowe odżywianie powinno być już kodowane dzieciom w przedszkolach i szkołach, powinny być organizowane specjalne pogadanki na temat zdrowego odżywiania się a to z pewnością będzie procentowało potem w ich dorosłym życiu. Kiedy dzieci nauczą się zdrowo odżywiać i odpowiednio dobierać produkty do swojego zdrowego jadłospisu, to z pewnością przyszłe pokolenia będą zdrowe i o to przecież chodzi. Wiele produktów obecnie znajdujących się w sklepach jest sztuczna, posiada bardzo wiele konserwantów, oraz niewiadomego pochodzenia składników jakie się tam znajdują.

Listopad 2013
P W Ś C P S N
« paź   gru »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
  • Ziołolecznictwo i stosowanie terapii naturalnychZiołolecznictwo i stosowanie terapii naturalnych
    W lecie mimo iż jest sprzyjająca pogoda zdarzają się różne choroby. Są one właśnie spowodowane wysoką temperaturą. I tak na przykład poparzenie słoneczne, którego możemy się nabawić podczas opalania. Oczywiście …
  • Suplementy diety – warto je brać?Suplementy diety – warto je brać?
    Obecnie w aptekach do wyboru mamy mnóstwo różnorodnych suplementów diety. Są to środki, które zawierają witaminy, minerały i wyciągi z roślin. Dzięki nim mamy być zdrowsi, pozbyć się różnych problemów …