Archive for Grudzień 1st, 2013

Każdy z nas dba o swoje zdrowie jeszcze wtedy kiedy jest się młodym, przestrzega się prawidłowych zasad zdrowego żywienia, uprawia sporty, po prostu dba o siebie, aby na starość cieszyć się dobrym zdrowiem i być w miarę sprawnym fizycznie. Jak dbać więc o to nasze zdrowie? Przede wszystkim należy wybierać dobre produkty żywnościowe, o dużej zawartości białka, witamin i potrzebnych do prawidłowego rozwoju organizmu. Jeszcze kiedy jesteśmy mały dziećmi wpaja się nam, aby zdrowo rosnąć i zdrowo się odżywiać i uprawiać różne sporty po to, aby być w przyszłości zdrowym. Dzieci bardzo łatwo przyswajają sobie taką właśnie wiedzę i to w dużej mierze od nich samych zależy jak to w przyszłości wykorzystają. Zdrowie osób starszych jest więc bardzo zależne od tego jak kiedyś na nie sami zapracujemy. Osoby starsze też muszą dbać o swoją dietę i mimo że za młodu o siebie bardzo dbali to też nie znaczy że mogą spocząć na lurach i nic nie robić. Muszą oni spożywać bardzo dużo ryb, owoców, produktów lekko strawnych oraz zdrowych. Nie zawsze produkty ekologicznie zdrowe są naturalnymi jakie się produkuje bez nawozów i środków chemicznych, dlatego tez warto czytać dokładnie etykiety co dany produkt zawiera oraz jaka ma datę przydatności do spożycia.

Grudzień 2013
P W Ś C P S N
« lis   sty »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
  • Śmiech to zdrowieŚmiech to zdrowie
    Niemal wszystkie osoby, który z reguły są ponurakami i pesymistami powinni zainteresować się tematem, który jest niezwykle interesujący i mówi o śmiechu, który w rzeczywistości doskonale wręcz wpływa na nasze …
  • Jak skutecznie schudnąć?Jak skutecznie schudnąć?
    Odchudzanie to termin, który zapewne nie jest obcy żadnej kobiecie. Każda z nas wie, jak bardzo żmudny to proces, wymagający wielu wyrzeczeń. Istnieje jednak kilka metod, które pomogą w osiągnięciu …