Archive for Grudzień 15th, 2013

Każdy z nas posiada jakieś uzależnienie, może być ono zdrowe, lecz najczęściej niestety jest na odwrót. Używki XXI wieku to głównie papierosy, niezdrowe jedzenie, niekończące się rozmowy telefoniczne, które według naukowców niekorzystnie wpływają na zdrowie i organizm oraz niestety narkotyki. Młodzi ludzie często nie dbają o zdrową dietę błędnie myśląc, że będą mieli jeszcze czas na zdrowe odżywianie, a zanim osiągną starszy wiek, medycyna zdziała cuda z ich zmęczony, zatrutym używkami organizmem. Inwestycja w zdrowie zaczyna się już w latach młodości, a wszystkie grzechy żywieniowe oraz brak ruchu skutkują problemami zdrowotnymi w późniejszym wieku. Plakaty kampanii społecznych o szkodliwości nikotyny i alkoholu powinny skutecznie odstraszać od rakotwórczych substancji. Niestety tak się nie dzieje, a modne zdrowe żywienie nie idzie w parze z trującym i niemiłym dla nosa dymem papierosowym unoszącym się nad głowami uzależnionych palaczy. Wielu osobom udało się zerwać z nałogiem, warto więc pójść ich śladem i zadbać o zdrową dietę.

Na talerzu możemy mieć zdrowie lub cierpieć na jego brak. Zdrowe są pokarmy pełne witamin oraz zawierające mało tłuszczy zwierzęcych, a w ich miejsce tłuszcze roślinne. Zdrowe są pokarmy zawierające witaminy A, B, C, D, fosfor, jod, wapń, magnez i potas. Zdrowie można mieć dzięki takim właśnie witaminom oraz zawartości pokarmów. Jeśli jednak nie mamy czasu zdrowo jeść, to niedobór witamin z pewnością uzupełnią odpowiednie preparaty witaminowe. Jednak nie jest to to samo, co soczysta truskawka, słodka pomarańcza, aromatyczny arbuz. Dlatego witaminy zawsze muszą być obecne w pokarmach. Cukier, sól, glutaminian sodu oraz niezdrowe barwniki z naszej diety możemy swobodnie wyeliminować. Zęby odetchną i żołądek będzie zdrowszy. Słodzone i gazowane napoje na pewno nie pomogą nam w naszym życiu, bo utuczą nas i z pewnością nam zaszkodzą. Dlatego lepiej kupić wodę mineralną, zieloną i czarną herbatę, ewentualnie herbatki owocowe i ziołowe, aby zyskać zdrowie i zapewnić urodę naszemu organizmowi. Zdrowie jest potrzebne, a witaminy jeszcze bardziej. Wspomaganie organizmu zdrową dietą na pewne jest bardziej opłacalne i optymalne. Zaoszczędzi nam wizyt u lekarza i pozwoli oszczędzać na lekach oraz specyfikach przywracających dobre samopoczucie. Talerz powinien być kolorowy oraz zdrowy. Pełen witamin, minerałów oraz pierwiastków śladowych. Tylko wtedy można mieć gwarancję pełnego zdrowia oraz satysfakcji.

Grudzień 2013
P W Ś C P S N
« lis   sty »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
  • Lato pod znakiem alergiiLato pod znakiem alergii
    Praktycznie każdy z nas kiedy jest pochmurno i zimno zaczyna coraz bardziej zastanawiać się nad tym kiedy nadejdzie lato i będziemy mogli w pełni odetchnąć od naszych codziennych problemów ze …
  • WeterynariaWeterynaria
    Medycyna weterynaryjna potocznie nazywana jest weterynarią. Jest to nauka o chorobach zwierząt, a także to nauka o ich leczeniu, jak i profilaktyce. Medycyna weterynaryjna to także nauka o higienie produktów …