Archive for Lipiec 15th, 2014

W dzisiejszych czasach bardzo dużo się mówi na temat stresu. Towarzyszy on człowiekowi od zawsze i pełni w jego życiu rozmaite funkcje – potrafi np. działać na niego mobilizująco. Niemniej jednak na dłuższą metę jest bardzo szkodliwy dla ludzkiego organizmu i może spowodować bardo poważne uszczerbki na zdrowiu. Nie ma rzecz jasna takiej opcji, by z życia wyeliminować go całkowicie – wymienić można mnóstwo sytuacji, które sprzyjają jego powstawaniu. Należy natomiast umieć nad nim zapanować i radzić z nim sobie, w przeciwnym wypadku jego nadmiar człowieka po prostu wykończy. Organizm ludzki jest skonstruowany w taki sposób, że dysponuje narzędziami pozwalającymi na odreagowanie stresu w naturalny sposób. Służy ku temu przede wszystkim sen – duży poziom stresu powoduje jego zaburzenia. Z pomocą przyjść może tu medycyna, ale pod warunkiem, że ktoś, kto cierpi na bezsenność zgłosi się do lekarza. Regularny wypoczynek w walce ze stresem jest niezmiernie ważny – podobnie jak i odpowiednia dieta. Sposób odżywiania się w bardzo dużym stopniu wpływa na samopoczucie. Każdy człowiek powinien też poznać jakie są jego granice, jeśli chodzi o odporność na stres. To zdecydowanie pomaga w zwalczaniu go.

Lipiec 2014
P W Ś C P S N
« cze   sie »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
  • Numer jeden- zdrowieNumer jeden- zdrowie
    Każdy powinien mieć jakieś priorytety w swoim życiu. Nieraz tego nie mamy i dopiero, gdy zaczynamy tracić rzeczy, które kiedyś były dla nas normalnością to zazwyczaj zaczynamy to doceniać. Tak …
  • Ziołolecznictwo i stosowanie terapii naturalnychZiołolecznictwo i stosowanie terapii naturalnych
    W lecie mimo iż jest sprzyjająca pogoda zdarzają się różne choroby. Są one właśnie spowodowane wysoką temperaturą. I tak na przykład poparzenie słoneczne, którego możemy się nabawić podczas opalania. Oczywiście …