Archive for Sierpień 15th, 2014

Porównując obecnie aktualne poglądy na zdrowe odżywianie z obowiązującymi przed trzydziestu, pięćdziesięciu czy stu laty, można by pomyśleć, że nie dotyczą tego samego gatunku biologicznego, jakim jest człowiek. W fachowym podręczniku medycznym, wydanym w okresie międzywojennym i dotyczącym zasad, które należy przestrzegać, aby zachować jak najdłużej zdrowie można wyczytać, że zaleca się jedzenie jak największej ilości cukru, ponieważ dobrze wpływa on na kości. Współcześni dietetycy taki pogląd uznaliby za dyletanctwo, ponieważ zalecają jak najdalsze ograniczanie spożywania cukru, którego nadmierna obecność w organizmie człowieka wyrządza wiele szkód. Pomidory, jako źródło wielu cennych składników mineralnych i produkt niskokaloryczny, zalecane są przez medyków i dietetyków. Natomiast jeszcze kilkadziesiąt lat temu z podobnych środowisk wychodziły ostrzeżenia przed jedzeniem pomidorów, jako produktów zawierających substancje rakotwórcze. W tym samym okresie spożywanie masła i to pod każdą postacią było powszechnie zalecane, a po kilkudziesięciu latach to samo masło trafia niemalże na listę trucizn.

Większość z nas w ciągu całego roku kilkakrotnie łapie różnego rodzaju przeziębienia, objawiające się najczęściej katarem, bólem garda, kaszlem i ogólnie bardzo złym samopoczuciem. Lekarze mówią na to swoim fachowym językiem infekcje wirusowe, w powszechnym jednak słownictwie mówimy na takie zjawiska – przeziębienia. Jedni w takich sytuacjach idą do lekarza rodzinnego, uznając, że to właśnie lekarz będzie w stanie pomóc nam, by szybko i skutecznie wyleczyć przeziębienie – wielu nawet prosi lekarza od razu o przepisanie antybiotyku, co jest z punktu widzenia medycznego niedopuszczalne, bowiem żaden antybiotyk nie zwalcza wirusów, na pewno jednak spowoduje osłabienie odporności organizmu, a w konsekwencji utrudnioną walkę z chorobą. Można jednak większość przeziębień leczyć w sposób naturalny, może to być picie herbatek ziołowych – znakomite właściwości napotne maja lipa, czarny bez. W czasie choroby należy przyjmować duże ilości witaminy C, w połączeniu z jedzeniem owoców. Wieczorem warto jest też wymoczyć nogi w wywarze z siana zebranego w sezonie letnim z łąki, ma ono właściwości rozgrzewające.

Sierpień 2014
P W Ś C P S N
« lip   wrz »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
  • Jak skutecznie rzucić palenieJak skutecznie rzucić palenie
    Skończyć z nałogiem jest bardzo trudno, wiedzą to zapewne nałogowi palacze, a także alkoholicy czy narkomani. Warto jednak próbować odciąć się od dotychczasowego stylu życia, przyniesie to bowiem same plusy. …
  • Lecz się u specjalistówLecz się u specjalistów
    Normalną rzeczą jest to, że każdy człowiek chce zlecać pewne usługi tylko takim osobom, które to specjalizują się w pewnej dziedzinie. Jednakże, czasami okazuje się, że ludzie nie wiedzą tego …