Archive for Październik 24th, 2014

Zbliżający się 21 września jest Światowym Dniem Choroby Alzheimera, na którą cierpi na świecie około 11 mln ludzi, natomiast w Polsce 200 tysięcy (z czego szacuje się, że jedynie 10% ma właściwie postawioną diagnozę). Jednak nadal istnieje mała świadomość społeczeństwa dotycząca tej choroby, jej objawów i sposobów leczenia. Specjaliści podkreślają, że jedynie odpowiednio wczesne wykrycie tej dolegliwości może prowadzić do poprawy jakości życia chorych, jako że jedynym działaniem, jakie może zostać podjęte jest to, mające objawowy charakter. Dzięki temu możliwe jest wydłużenie czasu, w jakim chory może samodzielnie funkcjonować i działać w społeczeństwie. Sama choroba Alzheimera jest najczęstszą przyczyna otępienia, co wiąże się ze stopniowym zanikaniem komórek znajdujących się w mózgu, to z kolei powoduje ogólne pogorszenie się stanu zdrowia pacjenta. Konsekwencją tego jest konieczność przebywania pod stałą opieką rodziny lub pielęgniarzy, którzy zadbają o bezpieczeństwo i zdrowie chorego.

Najczęściej o skuteczności danej diety słyszymy z przekazu koleżanki, która ją stosowała i schudła 15 kilogramów. Nie wiemy jednak, że wypadają jej włosy lub ma problemy z zębami, albo nie potrafi się skoncentrować. Generalne założenia ‘słyszanych’ diet, to wyeliminowanie tłuszczy, pieczywa, ziemniaków, makaronu, cukru i jeszcze paru innych produktów. Jeżeli rygorystycznie odrzucimy powyższe produkty, nasz organizm nie będzie miał z czego przyswoić sobie niezbędnych substancji odżywczych i zacznie strajkować. Nasza dieta powinna być dobrze zbilansowana, a najlepiej zrobi to dietetyk, a nie koleżanka. Nie możemy całkowicie wyeliminować tłuszczy – nie smażmy mięsa w głębokim oleju, bo nie jest to zdrowy posiłek, ale użyjmy do sałatki oliwy z pierwszego tłoczenia. Bułeczki z pszennej mąki zastąpmy ciemnym pieczywem z ziarnami i otrębami. Będzie działać jak najlepszy ‘wymiatacz’ w naszych jelitach i dostarczy nam zdrowych mikroelementów. Mitem jest, że kobieta w ciąży musi jeść za dwoje – zapotrzebowanie kaloryczne powinno wzrosnąć o około 300 kalorii – tyle potrzeba do prawidłowego rozwoju dziecka. Po porodzie na pewno łatwiej jest zrzucić sześć, siedem kilogramów niż dwadzieścia pięć, a zdarza się, że i więcej.

Październik 2014
P W Ś C P S N
« wrz   lis »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
  • Dieta dla każdego?Dieta dla każdego?
    Każdemu zależy na tym, aby ładnie wyglądać, a przede wszystkim na tym, aby mieć idealną wagę do swojego wzrostu. Osiągnięcie tego nie jest jednak takie łatwe. Wiele osób ma problemy …
  • Zdrowie- porady zdrowotneZdrowie- porady zdrowotne
    W dzisiejszych czasach bardzo rozwinęła się technika, wiele informacji można więc przeczytać w Internecie. Kiedy mamy jakiś problem ze zdrowiem, można wypisać objawy, czasami nie trzeba pójść do lekarza, gdyż …