Archive for Listopad 17th, 2014

Skuteczne odchudzanie się zależy od wielu różnorodnych czynników, o których warto jest wiedzieć. Przede wszystkim wiele zależy od właściwiej diety, która powinna być dobrana do potrzeb naszego organizmu. Właściwie zbilansowana dieta pozwoli nam szybko oraz bezpiecznie zrzucić kilogramy. Jeśli nam na tym zależy, dobrze jest więc postawić na dobrą dietę, a nie decydować się na głodówki czy na różnego rodzaju diety cud, które są tylko i wyłącznie przyczyną występowania tak zwanego efektu jo – jo. Właściwie dobrana dieta to jednak tylko połowa sukcesu. Wiele zależy również od nas samych oraz do tego, jak będziemy wcielać zasady danej diety w życie. Jeśli chcemy szybko zrzucić kilogramy, wówczas dobrze jest także zwrócić uwagę na przekąski, po które sięgamy. W naszej diecie nie powinno więc być przede wszystkim słodyczy, które dostarczają nam tylko pustych kalorii. Zamiast nich starajmy się sięgać po zdrowe przekąski, którymi mogą być na przykład suszone owoce – morele, jabłka czy banany – które warto mieć pod ręką każdego dnia.

Listopad 2014
P W Ś C P S N
« paź   sty »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
  • DietetykaDietetyka
    Ten kierunek studiów jest coraz bardziej popularny. Aby dostać się na dietetykę, należy zdawać na maturze biologię lub chemię na poziomie rozszerzonym, chociaż to zależy od wymagań stawianych przez daną …
  • Chirurgiczne leczenie otyłościChirurgiczne leczenie otyłości
    Chirurgiczne leczenie otyłości. Otyłość potrafi być bardzo groźną sprawą dla zdrowia i życia osoby nią dotkniętej. I choć niektórym może się wydawać, że jest to sprawa głównie wyglądu, to nie …