Archive for Listopad 17th, 2014

Skuteczne odchudzanie się zależy od wielu różnorodnych czynników, o których warto jest wiedzieć. Przede wszystkim wiele zależy od właściwiej diety, która powinna być dobrana do potrzeb naszego organizmu. Właściwie zbilansowana dieta pozwoli nam szybko oraz bezpiecznie zrzucić kilogramy. Jeśli nam na tym zależy, dobrze jest więc postawić na dobrą dietę, a nie decydować się na głodówki czy na różnego rodzaju diety cud, które są tylko i wyłącznie przyczyną występowania tak zwanego efektu jo – jo. Właściwie dobrana dieta to jednak tylko połowa sukcesu. Wiele zależy również od nas samych oraz do tego, jak będziemy wcielać zasady danej diety w życie. Jeśli chcemy szybko zrzucić kilogramy, wówczas dobrze jest także zwrócić uwagę na przekąski, po które sięgamy. W naszej diecie nie powinno więc być przede wszystkim słodyczy, które dostarczają nam tylko pustych kalorii. Zamiast nich starajmy się sięgać po zdrowe przekąski, którymi mogą być na przykład suszone owoce – morele, jabłka czy banany – które warto mieć pod ręką każdego dnia.

Listopad 2014
P W Ś C P S N
« paź   sty »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
  • Tradycyjna medycyna czy medycyna naturalna?Tradycyjna medycyna czy medycyna naturalna?
    Leczenie się ma różne postacie, tak samo jak dużo typów medycyny się wyróżnia. Najbardziej efektywna i znana od wieków znana jest medycyna tradycyjna, zwana też konwencjonalną. To udowodnione naukowo czynności …
  • Mlody alkoholikMlody alkoholik
    Zdaza sie, ze rodzice nie robia kompletnie nic. Dziecko z kazdej imprezy przychodzi pijane. Mama pokrzyczy, tata juz nie zwraca uwagi i czeka tylko, az dziecko skonczy osiemnstke i sie …