Wydaje się, że w obecnych czasach, w których żyje się tak szybko trudno jest zadbać o zdrowie. Brakuje nam czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków, łatwiej jest kupić po drodze do domu pizzę. Wygodniej jest też wsiąść do samochodu i pojechać do pracy niż przejść się pieszo, albo wybrać się na przejażdżkę rowerem. Mamy sporo obowiązków i nie chce nawet nam się zastanawiać nad zdrowym trybem życia, a kiedy jest dzień wolny wolimy poleżeć na kanapie i obejrzeć jakiś film, niż wybrać się za miasto, pospacerować, spędzić czas na powietrzu, wśród zieleni. Z drugiej jednak strony są sklepy ze zdrową żywnością, mamy możliwość kupienia wartościowych produktów. Mamy wybór owoców i warzyw. Poza tym jest wiele siłowni, krytych pływalni, są ścieżki rowerowe, więc wydaje się, że nie tak trudno jest zadbać o swoje zdrowie, o prawidłową dietę bogatą w witaminy i o to, by dostarczyć organizmowi nieco ruchu. Może po prostu jesteśmy zbyt leniwi i wolimy się usprawiedliwiać, wymyślać tłumaczenia, byle tylko nie dbać o siebie? Jeśli ktoś chce zadbać o swoje zdrowie i wspomóc je na pewno zrobi to – możliwości są nieograniczone. Trzeba tylko mieć chęci i zdyscyplinować się do działania.

Leave a Reply

Czerwiec 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
  • Witamina D czy D3Witamina D czy D3
    Bez energii. Z nadejściem zimy, czułam się jak co roku tak samo, czyli bez energii i siły. Często szukam w internecie porad na tematy medyczne. Stosownie do swojego samopoczucia, znalazłam …
  • Jak skutecznie schudnąć?Jak skutecznie schudnąć?
    Odchudzanie to termin, który zapewne nie jest obcy żadnej kobiecie. Każda z nas wie, jak bardzo żmudny to proces, wymagający wielu wyrzeczeń. Istnieje jednak kilka metod, które pomogą w osiągnięciu …