Dieta Cambridge to bardzo popularny sposób na to, by w szybkim czasie pozbyć się dużej ości kilogramów. Jednak ze względu na sprzeczne opinie, jakie coraz częściej usłyszeć można na forum, warto zaznaczyć, iż nie jest ona przeznaczona dla dzieci, młodzieży oraz osób cierpiących na cukrzycę oraz inne choroby. Wymaga ona wielu wyrzeczeń i jest bardzo wyczerpująca dla organizmu, dlatego stosować ją można tylko i wyłącznie pod okiem specjalisty. Po jej zakończeniu warto przeprowadzić podstawowe badania, które pozwolą stwierdzić, czy przyniosła jakieś efekty uboczne, gdyż zalecana dawka kalorii, którą należy przyjmować, czyli około 400, jest bardzo mała. Dlatego też stosuje się ją tylko przez okres około trzech tygodni, następnie zaleca się zwiększenie limitu kalorycznego do około 1000 kalorii. Przynosi bardzo szybkie i dość spektakularne efekty, bo w ciągu tygodnia można zgubić około 2,5 kilograma, co jak wiemy, jest dość nieprawdopodobnym wyczynem. Dieta Cambridge, co trzeba zaznaczyć, nie powinna być często powtarzana, gdyż może rozregulować nasz metabolizm, co z kolei objawia się efektem jo jo. Rozsądne byłoby powtarzanie takiej kuracji około co 6 miesięcy, jeżeli oczywiście zaistnieje taka potrzeba. Teraz warto poruszyć jedną bardzo ważną kwestię, a mianowicie, kto powinien stosować ten rodzaj kuracji? Głównie są to osoby otyłe, których BMI sięga 30. Przy każdej diecie zaleca się ćwiczenia fizyczne, jednak w tym wypadku nie jest to wskazane. Przez ten okres trzech tygodni powinniśmy powstrzymać się od jakiegokolwiek wysiłku. W okresie późniejszym natomiast aktywność jest bardzo mile widziana, gdyż przyniesie same pozytywy.

Leave a Reply

Sierpień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
  • Dieta dla każdego?Dieta dla każdego?
    Każdemu zależy na tym, aby ładnie wyglądać, a przede wszystkim na tym, aby mieć idealną wagę do swojego wzrostu. Osiągnięcie tego nie jest jednak takie łatwe. Wiele osób ma problemy …
  • Zespół ConnaZespół Conna
    Istnieje wiele chorób, z którymi na co dzień zmagają się miliony osób na całym świecie. Jedne z nich występują częściej, inne rzadziej. Jedne są bardzo poważne, inne mniej. Jedne pozwalają …