Dieta Cambridge to bardzo popularny sposób na to, by w szybkim czasie pozbyć się dużej ości kilogramów. Jednak ze względu na sprzeczne opinie, jakie coraz częściej usłyszeć można na forum, warto zaznaczyć, iż nie jest ona przeznaczona dla dzieci, młodzieży oraz osób cierpiących na cukrzycę oraz inne choroby. Wymaga ona wielu wyrzeczeń i jest bardzo wyczerpująca dla organizmu, dlatego stosować ją można tylko i wyłącznie pod okiem specjalisty. Po jej zakończeniu warto przeprowadzić podstawowe badania, które pozwolą stwierdzić, czy przyniosła jakieś efekty uboczne, gdyż zalecana dawka kalorii, którą należy przyjmować, czyli około 400, jest bardzo mała. Dlatego też stosuje się ją tylko przez okres około trzech tygodni, następnie zaleca się zwiększenie limitu kalorycznego do około 1000 kalorii. Przynosi bardzo szybkie i dość spektakularne efekty, bo w ciągu tygodnia można zgubić około 2,5 kilograma, co jak wiemy, jest dość nieprawdopodobnym wyczynem. Dieta Cambridge, co trzeba zaznaczyć, nie powinna być często powtarzana, gdyż może rozregulować nasz metabolizm, co z kolei objawia się efektem jo jo. Rozsądne byłoby powtarzanie takiej kuracji około co 6 miesięcy, jeżeli oczywiście zaistnieje taka potrzeba. Teraz warto poruszyć jedną bardzo ważną kwestię, a mianowicie, kto powinien stosować ten rodzaj kuracji? Głównie są to osoby otyłe, których BMI sięga 30. Przy każdej diecie zaleca się ćwiczenia fizyczne, jednak w tym wypadku nie jest to wskazane. Przez ten okres trzech tygodni powinniśmy powstrzymać się od jakiegokolwiek wysiłku. W okresie późniejszym natomiast aktywność jest bardzo mile widziana, gdyż przyniesie same pozytywy.

Leave a Reply

Czerwiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
  • Weterynaria
    Medycyna weterynaryjna potocznie nazywana jest weterynarią. Jest to nauka o chorobach zwierząt, a także to nauka o ich leczeniu, jak i profilaktyce. Medycyna weterynaryjna to także nauka o higienie produktów …
  • Nowoczesne leki
    Bardzo wiele mówi się o intensywnych badaniach, które mają na celu powstrzymanie najgroźniejszych chorób. Nic więc dziwnego, że obecnie bardzo wielkie środki idą właśnie na takie badania. Dlatego też powstawanie …