Każdemu zależy na tym, aby ładnie wyglądać, a przede wszystkim na tym, aby mieć idealną wagę do swojego wzrostu. Osiągnięcie tego nie jest jednak takie łatwe. Wiele osób ma problemy ze swoją wagą i najczęściej jest to nadwaga. Wiadomo, że nadwaga bardzo szkodzi naszemu zdrowiu i powoduje wiele różnego rodzaju chorób. W najgorszym wypadku prowadzi do miażdżycy naczyń krwionośnych, utworzenia czopu tłuszczowego, jego oderwania, zatkania naczynia wieńcowego, zawału i w konsekwencji do śmierci. Trzeba więc uważać na to, co jemy. Czy istnieje jednak idealna dieta dla wszystkich ludzi na całej Ziemi? Odpowiedź jest bardzo prosta – nie. Każdy człowiek jest inny – każdy ma nieco inne zapotrzebowanie i nie wynika to tylko i wyłącznie z obszaru, na jakim żyjemy, chociaż ludzie w niektórych krajach żyją dłużej, a w innych krócej. Wynika to z naszych osobniczych uwarunkowań. Jeśli mamy problem z nadwagą, nie stosujmy na ślepo żadnych diet, ponieważ możemy sobie tym zaszkodzić. Powinniśmy wybrać się do dobrego dietetyka, który ustali dla nas odpowiednią dietę. Sama dieta nie wystarczy. Nie można zapominać również o poruszaniu się, ponieważ ruch to zdrowie. A niewątpliwie warto dbać o swoje zdrowie na co dzień.

Leave a Reply

Październik 2018
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  • Porady psychologiczne warszawaPorady psychologiczne warszawa
    Porady psychologiczne. Psychologia jest dziedziną nauki zajmującą się badaniem mechanizmów i praw, które rządzą psychiką człowieka, w efekcie czego decydują o zachowaniu człowieka. Psychika współczesnego człowieka jest krucha. Dlatego często …
  • Dostosowane diety do danej osobyDostosowane diety do danej osoby
    Dostosowanie diety do danego organizmu jest rzeczą priorytetową. Musimy pamiętać, że każdy funkcjonuje w inny sposób, inaczej żyje, w tym wykonuje inną pracę. Osoby pracujące fizycznie będą potrzebowały znacznie obfitszych …