Dieta to słowo coraz bardziej popularne. większość z nas wie, iż dieta to przede wszystkim sposób odżywiania. Bardzo ważne jest to, co spożywamy, kiedy przyjmujemy dużo witamin, a także nasza dieta jest bogata w różne witaminy, wtedy człowiek jest zdrowy, niczego mu nie brakuje, kiedy dieta jest zła, wtedy pojawiają się problemy zdrowotne. Zazwyczaj ludzie nie zważają na to, co jedzą. Przyjmują pokarmy tak, aby zaspokoić swój głód, albo jedzą to, co im smakuje. Nie interesuje ich zbytnio to, że dane jedzenie, które często spożywają jest niezdrowe, albo brakuje mu witamin. Nieraz takie słowa niczego nie zmieniają. Ludzie mają różne podejście do jedzenia. Niektórzy przestrzegają diety, inni nie. Wszystko zależ od tego, jak dana osoba czuje się w swojej skórze. Czasami ktoś nie chce diety, jednak musi ją mieć, jest to spowodowane tym, iż chorują, to sprawia, iż muszą zmienić nawyki żywieniowe. Na początku trudno się przestawić, kiedy jednak się przyzwyczaimy, wtedy jest nam łatwiej. Nie każdy wie, iż rodzaj diety ma wpływ na rozwój próchnicy. Dieta, która bogata jest w węglowodany zwiększa ryzyko reakcji chemicznych, które są niekorzystne dla płytki nazębnej, zwiększa to więc nasze szanse na próchnicę. Najlepszymi pokarmami, które minimalizują próchnicę są produkty twarde, czyli takie jak orzechy, ser czy też warzywa. Warto je spożywać.

Leave a Reply

Sierpień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
  • Lekarstwa – ich postacieLekarstwa – ich postacie
    Lekarstwa są przeróżne, mają różną postać, kształt, barwę. Warto poznać ich podział. Pierwszy rodzaj stanowią tak zwane leki stałe, do których zaliczymy między innymi różne proszki, granulaty, czopki i kapsułki. …
  • Jak radzić sobie ze stresemJak radzić sobie ze stresem
    W dzisiejszych czasach bardzo dużo się mówi na temat stresu. Towarzyszy on człowiekowi od zawsze i pełni w jego życiu rozmaite funkcje – potrafi np. działać na niego mobilizująco. Niemniej …