Skończyć z nałogiem jest bardzo trudno, wiedzą to zapewne nałogowi palacze, a także alkoholicy czy narkomani. Warto jednak próbować odciąć się od dotychczasowego stylu życia, przyniesie to bowiem same plusy. Poprawi się nasz stan zdrowia, a także stan naszego konta. Nałogowi palacze zużywają do trzech paczek papierosów dziennie, co daje około 900 złotych miesięcznie. Dalej możemy to pomnożyć przez 6 czy też 12. Wynik będzie szokujący, ale także niezwykle motywujący. Ile bowiem marzeń można spełnić za taką sumkę. To już motywacja sama w sobie, teraz wszystko zależy od naszej silnej woli. Najgorsze, co możemy zrobić, to przekładać termin rzucenia palenia. Zawsze mówimy sobie – od jutra zacznę. W rzeczywistości to jutro następuje za miesiąc lub nigdy. Nie należy więc zbytnio planować. Bardzo ważne jest także wsparcie osób bliskich. Warto także znaleźć sobie jakieś zastępstwo, często bowiem palimy z nudów. Ciekawe zajęcie pozwoli nam zapomnieć o nałogu. Najlepszym rozwiązaniem będzie sport, który pozwoli nam dodatkowo się odstresować. Nie zapominajmy także o wszelakich środkach wspomagających typu gumy czy plastry, które mają udowodnione działanie.

Leave a Reply

Wrzesień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
  • Witamina D czy D3Witamina D czy D3
    Bez energii. Z nadejściem zimy, czułam się jak co roku tak samo, czyli bez energii i siły. Często szukam w internecie porad na tematy medyczne. Stosownie do swojego samopoczucia, znalazłam …
  • Walka o zdrowieWalka o zdrowie
    Ludzie doceniają swoje zdrowie tak naprawdę dopiero w momencie kiedy zaczyna go im brakować. Jest to naturalne zachowanie, które w większości kwestii powoduje, że de facto chorujemy. Nie umiejąc odpowiednio …