Skończyć z nałogiem jest bardzo trudno, wiedzą to zapewne nałogowi palacze, a także alkoholicy czy narkomani. Warto jednak próbować odciąć się od dotychczasowego stylu życia, przyniesie to bowiem same plusy. Poprawi się nasz stan zdrowia, a także stan naszego konta. Nałogowi palacze zużywają do trzech paczek papierosów dziennie, co daje około 900 złotych miesięcznie. Dalej możemy to pomnożyć przez 6 czy też 12. Wynik będzie szokujący, ale także niezwykle motywujący. Ile bowiem marzeń można spełnić za taką sumkę. To już motywacja sama w sobie, teraz wszystko zależy od naszej silnej woli. Najgorsze, co możemy zrobić, to przekładać termin rzucenia palenia. Zawsze mówimy sobie – od jutra zacznę. W rzeczywistości to jutro następuje za miesiąc lub nigdy. Nie należy więc zbytnio planować. Bardzo ważne jest także wsparcie osób bliskich. Warto także znaleźć sobie jakieś zastępstwo, często bowiem palimy z nudów. Ciekawe zajęcie pozwoli nam zapomnieć o nałogu. Najlepszym rozwiązaniem będzie sport, który pozwoli nam dodatkowo się odstresować. Nie zapominajmy także o wszelakich środkach wspomagających typu gumy czy plastry, które mają udowodnione działanie.

Leave a Reply