Obecnie w aptekach do wyboru mamy mnóstwo różnorodnych suplementów diety. Są to środki, które zawierają witaminy, minerały i wyciągi z roślin. Dzięki nim mamy być zdrowsi, pozbyć się różnych problemów związanych z funkcjonowaniem naszych organów wewnętrznych, mieć więcej energii. Czy jednak rzeczywiście warto wydawać pieniądze na suplementy diety? Reklamy zachęcają bardzo mocno do zakupów, ale trzeba wskazać, że nie zawsze każdy suplement jest potrzebny lub po prostu działa. Dawki substancji w tabletkach, sokach czy kropelkach są o wiele niższe niż w preparatach na receptę, zatem nie można nimi zniwelować łatwo braku różnych witaminy czy minerałów – wtedy trzeba koniecznie udać się do lekarza po lekarstwo na receptę. Trzeba również krytycznie podchodzić do efektywności suplementów, ponieważ wiele z nich nie posiada przeprowadzonych badań potwierdzających ją, dlatego nie zawsze każdego będą one mogły dać zadowalający skutek, taki jaki jest reklamowany. Dodatkowo należy pamiętać, że suplementy diety, aby cokolwiek zadziałało, powinno się brać przez kilka miesięcy, minimum przez trzy miesiące, więc jest to dość duży wydatek. Na początku nie zauważy się zatem ich działania. Niemniej prawidłowo dobrany preparat brany systematycznie może zapobiec różnym niedoborom.

Leave a Reply

Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
  • Co jeść w czasie odchudzania się?Co jeść w czasie odchudzania się?
    Odchudzanie się niestety wielu osobom wciąż sprawia wiele problemów, a jego skuteczność zależy od wielu różnorodnych czynników. Przede wszystkim w tym czasie najważniejsza jest dieta, której przyjrzeć się powinniśmy na …
  • Bez wyrzeczeńBez wyrzeczeń
    Czy możliwa jest dieta, której jedyną zasadą jest brak wyrzeczeń? Czy możliwa jest dieta, która nakazuje jeść wszystko do oporu? Tak oczywiście jest możliwa, aczkolwiek tylko w pierwszym etapie tej …