Obecnie w aptekach do wyboru mamy mnóstwo różnorodnych suplementów diety. Są to środki, które zawierają witaminy, minerały i wyciągi z roślin. Dzięki nim mamy być zdrowsi, pozbyć się różnych problemów związanych z funkcjonowaniem naszych organów wewnętrznych, mieć więcej energii. Czy jednak rzeczywiście warto wydawać pieniądze na suplementy diety? Reklamy zachęcają bardzo mocno do zakupów, ale trzeba wskazać, że nie zawsze każdy suplement jest potrzebny lub po prostu działa. Dawki substancji w tabletkach, sokach czy kropelkach są o wiele niższe niż w preparatach na receptę, zatem nie można nimi zniwelować łatwo braku różnych witaminy czy minerałów – wtedy trzeba koniecznie udać się do lekarza po lekarstwo na receptę. Trzeba również krytycznie podchodzić do efektywności suplementów, ponieważ wiele z nich nie posiada przeprowadzonych badań potwierdzających ją, dlatego nie zawsze każdego będą one mogły dać zadowalający skutek, taki jaki jest reklamowany. Dodatkowo należy pamiętać, że suplementy diety, aby cokolwiek zadziałało, powinno się brać przez kilka miesięcy, minimum przez trzy miesiące, więc jest to dość duży wydatek. Na początku nie zauważy się zatem ich działania. Niemniej prawidłowo dobrany preparat brany systematycznie może zapobiec różnym niedoborom.

Leave a Reply

Maj 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
  • Przede wszystkim należy pamiętać o pięknie jakie daje zdrowiePrzede wszystkim należy pamiętać o pięknie jakie daje zdrowie
    Kto z nas będzie chciał kiedykolwiek wznieść się nieco ponad przeciętną będzie musiał pamiętać o tym, że cokolwiek będzie tym względzie robił powinien zawsze pamiętać o swoim zdrowiu, które ma …
  • Dieta u sportowcówDieta u sportowców
    Bardzo wielu ludziom wydaje się, że życie sportowca jest proste i polega tylko na zarabianiu mnóstwa pieniędzy. Prawda jest jednak zupełnie inna. Zanim bowiem ktoś dojdzie do takiego szczebla, na …