Obecnie w aptekach do wyboru mamy mnóstwo różnorodnych suplementów diety. Są to środki, które zawierają witaminy, minerały i wyciągi z roślin. Dzięki nim mamy być zdrowsi, pozbyć się różnych problemów związanych z funkcjonowaniem naszych organów wewnętrznych, mieć więcej energii. Czy jednak rzeczywiście warto wydawać pieniądze na suplementy diety? Reklamy zachęcają bardzo mocno do zakupów, ale trzeba wskazać, że nie zawsze każdy suplement jest potrzebny lub po prostu działa. Dawki substancji w tabletkach, sokach czy kropelkach są o wiele niższe niż w preparatach na receptę, zatem nie można nimi zniwelować łatwo braku różnych witaminy czy minerałów – wtedy trzeba koniecznie udać się do lekarza po lekarstwo na receptę. Trzeba również krytycznie podchodzić do efektywności suplementów, ponieważ wiele z nich nie posiada przeprowadzonych badań potwierdzających ją, dlatego nie zawsze każdego będą one mogły dać zadowalający skutek, taki jaki jest reklamowany. Dodatkowo należy pamiętać, że suplementy diety, aby cokolwiek zadziałało, powinno się brać przez kilka miesięcy, minimum przez trzy miesiące, więc jest to dość duży wydatek. Na początku nie zauważy się zatem ich działania. Niemniej prawidłowo dobrany preparat brany systematycznie może zapobiec różnym niedoborom.

Leave a Reply

Wrzesień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
  • Zdrowe odżywianieZdrowe odżywianie
    To co jemy, czym się odżywiamy i co dajemy naszemu organizmowi do jedzenia w dużej mierze zależy od nas samych. Wiadomo, że wszyscy chcemy się zdrowo odżywiać i dlatego każdy …
  • Tańsze zamienniki lekówTańsze zamienniki leków
    W dzisiejszych czasach ogromna liczba osób stara się na wszelakie sposoby ograniczać i kontrolować wszystkie swoje wydatki. Dzieje się tak, bo ale wielu nastały dosyć ciężkie czasy, jakie to niosą …