Na talerzu możemy mieć zdrowie lub cierpieć na jego brak. Zdrowe są pokarmy pełne witamin oraz zawierające mało tłuszczy zwierzęcych, a w ich miejsce tłuszcze roślinne. Zdrowe są pokarmy zawierające witaminy A, B, C, D, fosfor, jod, wapń, magnez i potas. Zdrowie można mieć dzięki takim właśnie witaminom oraz zawartości pokarmów. Jeśli jednak nie mamy czasu zdrowo jeść, to niedobór witamin z pewnością uzupełnią odpowiednie preparaty witaminowe. Jednak nie jest to to samo, co soczysta truskawka, słodka pomarańcza, aromatyczny arbuz. Dlatego witaminy zawsze muszą być obecne w pokarmach. Cukier, sól, glutaminian sodu oraz niezdrowe barwniki z naszej diety możemy swobodnie wyeliminować. Zęby odetchną i żołądek będzie zdrowszy. Słodzone i gazowane napoje na pewno nie pomogą nam w naszym życiu, bo utuczą nas i z pewnością nam zaszkodzą. Dlatego lepiej kupić wodę mineralną, zieloną i czarną herbatę, ewentualnie herbatki owocowe i ziołowe, aby zyskać zdrowie i zapewnić urodę naszemu organizmowi. Zdrowie jest potrzebne, a witaminy jeszcze bardziej. Wspomaganie organizmu zdrową dietą na pewne jest bardziej opłacalne i optymalne. Zaoszczędzi nam wizyt u lekarza i pozwoli oszczędzać na lekach oraz specyfikach przywracających dobre samopoczucie. Talerz powinien być kolorowy oraz zdrowy. Pełen witamin, minerałów oraz pierwiastków śladowych. Tylko wtedy można mieć gwarancję pełnego zdrowia oraz satysfakcji.

Leave a Reply

Listopad 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
  • Rehabilitacja dla seniorów warszawaRehabilitacja dla seniorów warszawa
    Rehabilitacja dla seniorów – Warszawa. Polskie społeczeństwo to społeczeństwo starzejące się. Więcej mamy emerytów i rencistów, niż dzieci i młodzieży. Odrobinę pomogły programy rządowe, jak słynna „Rodzina 500+”, ale dalej …
  • Kontroluj swoje zdrowieKontroluj swoje zdrowie
    Bez wątpienia każdy z nas posiada jakieś plany na przyszłość, marzenia, cele. Nie chcielibyśmy, żeby coś przeszkodziło nam w ich realizacji, uniemożliwiło ją. Jak się okazuje, w wielu przypadkach niestety …